O Yoga (palavra sânscrita tem diversos significados, “controlar”, “jungir” ou “unir”) busca unificar corpo, mente e espírito. Estudiosos destacam que o propósito não é malhar, mas aquietar a mente para despertar a consciência do corpo como uma unidade. As posturas dessa prática que unem alongamento e meditação agem diretamente no sistema nervoso central, trazendo calma e relaxamento, sendo considerada um método alternativo contra a depressão e os distúrbios de ansiedade.

Serviço:

● Faixa etária:  Acima de 15 anos
● Duração da aula: 1h

Obs.: Consulte disponibilidade de vagas e horários na Central de Relacionamento com Clientes da Unidade Sesc mais próxima.

Informações gerais:

● É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).

Onde encontrar:

● UNIDADE FORTALEZA
Rua Clarindo de Queiroz, nº 1740 – Centro – Fortaleza-CE
Informações: 0800.275.5250

● UNIDADE CRATO
Rua André Cartaxo, nº 443 – Crato-CE
Informações: (88) 3523.4444

● UNIDADE IGUATU
Rua Treze de Maio, nº 1130 – Iguatu-CE
Informações: (88) 3581.1130

● UNIDADE JUAZEIRO DO NORTE
Rua Matriz, nº 227 – Juazeiro do Norte-CE
Informações: (88) 3512.3355

● UNIDADE SOBRAL
Praça Dep. Fco. Monte, nº 902 – Sobral-CE
Informações: (88) 3611.0954