Aero Bike é uma aula de ciclismo Indoor realizada em uma bicicleta fixa que simula a bike de corrida, sendo diferente da bicicleta ergométrica. A principal fonte de energia vem do metabolismo aeróbio, portanto é excelente para melhorar o condicionamento cardiovascular e também auxilia no emagrecimento. É uma das aulas mais intensas que uma academia pode oferecer e pode ser praticado por qualquer pessoa que não tenha restrição médica para a prática de exercícios e que tenha os joelhos e coluna saudáveis.

A atividade proporciona aos seus praticantes uma alta queima de calorias assim como um excelente treinamento cardiovascular. Queima entre 700 a 1.000 calorias por aula. Auxilia no: Ganho de força; Emagrecimento; Aumento da densidade óssea; Fortalecimento muscular; Condicionamento aeróbico; Aumento da disposição.

Serviço:

● Faixa etária:Acima de 15 anos
● Duração da aula:

Obs.: Consulte disponibilidade de vagas e horários na Central de Relacionamento com Clientes da Unidade Sesc mais próxima.

Informações gerais:

● Consulte seu médico antes de iniciar as aulas;
● É recomendável o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (bermuda de ciclista, pois ela é acolchoada, sendo mais confortável durante a aula, toalha de rosto e um tênis com o solado mais duro ou sapatilha apropriada);
● É indispensável o uso de uma garrafa para hidratação durante a aula.

Onde encontrar:

● UNIDADE FORTALEZA
Rua Clarindo de Queiroz, nº 1740 – Centro – Fortaleza-CE
Informações: (85) 3270.5400

● UNIDADE CRATO
Rua André Cartaxo, nº 443 – Crato-CE
Informações: (88) 3523.4444

● UNIDADE IGUATU
Rua Treze de Maio, nº 1130 – Iguatu-CE
Informações: (88) 3581.1130

● UNIDADE JUAZEIRO DO NORTE
Rua Matriz, nº 227 – Juazeiro do Norte-CE
Informações: (88) 3512.3355

● UNIDADE SOBRAL
Praça Dep. Fco. Monte, nº 902 – Sobral-CE
Informações: (88) 3611.0954